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Schönheit

Ernährung und Schönheit: Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und ausreichenden Flüssigkeitszufuhr für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln

von Bastian Geier

Fazit

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, sowie ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind entscheidend für die Gesundheit und das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln. Durch eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Protein und gesunden Fetten ist, können wir das Wohlbefinden unserer Haut, Haare und Nägel verbessern und zu einem strahlenden und gesunden Aussehen beitragen.

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